Iniziare a fare skate è emozionante, ma una delle prime domande che molti principianti si pongono è: Quale piede deve stare davanti? È qui che entrano in gioco i termini “goofy” e “regular”. Capire la tua posizione può aiutarti a sentirti più a tuo agio sulla tavola, aumentare la fiducia e evitare frustrazioni inutili mentre impari. In questa guida, spiegheremo tutto usando un linguaggio semplice e consigli facili da seguire.

Cosa Significano Goofy e Regular?
Nello skateboarding, il tuo posizione si riferisce a come posizioni i piedi sulla tavola. I due tipi principali sono:
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Posizione Regular: Il tuo piede sinistro è davanti sulla tavola, e il tuo il piede destro spinge da dietro.
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Posizione Goofy: Il tuo piede destro è davanti, e il tuo il piede sinistro spinge da dietro.
Pensala come scegliere quale piede guida quando cammini, sali le scale o scivoli sul ghiaccio. È una preferenza naturale, non una questione di abilità o forza. E non preoccuparti—non c'è una scelta giusta o sbagliata. Entrambe le posizioni sono ugualmente valide, e molti skateboarder professionisti guidano goofy o regular. Tutto dipende da ciò che ti sembra più naturale.
Perché Scegliere la Posizione Giusta è Importante
Scegliere la posizione giusta non riguarda la performance—ma il comfort. Quando la tua posizione corrisponde al tuo equilibrio naturale, è più probabile che ti senta sicuro sulla tavola. Quella sicurezza porta a una guida più fluida, un apprendimento più veloce e meno cadute iniziali. Se vai contro i tuoi istinti e forzi una posizione innaturale, potresti trovare movimenti base come spingere e girare più difficili del dovuto, il che può rallentare i tuoi progressi e rendere lo skate meno divertente. Scegliere una posizione che ti sembra giusta fin dall'inizio ti permette di concentrarti sulla parte divertente—imparare davvero a guidare.
5 Modi Semplici per Testare la Tua Posizione Naturale
Ancora non sei sicuro se sei goofy o regular? Prova questi test rapidi e semplici a casa. Non ti serve ancora uno skateboard—fidati solo del tuo istinto.
Il Test dello Scivolamento
Indossa i calzini e stai su un pavimento liscio. Fai in modo che qualcuno ti spinga delicatamente da dietro. Il piede che metti naturalmente avanti per non cadere è di solito il piede guida, cioè quello che va davanti sullo skateboard.
Il Test della Scala
Fai finta di salire una rampa di scale. Con quale piede fai il primo passo? Quel primo passo è tipicamente il tuo piede dominante, che di solito rimane nel indietro mentre guidi, quindi l'altro piede va davanti.
Il Test della Spinta
Stai accanto alla tua tavola, salici sopra e spingiti delicatamente. Prova in entrambe le direzioni. Fai attenzione a quale direzione ti sembra più equilibrata o comoda. Questo è un forte indizio sulla tua posizione naturale.
Il test dell'inclinazione e presa
Stai in piedi dritto e inclina il corpo in avanti come se stessi per cadere. Il piede che usi istintivamente per fermarti è spesso il piede dominante, che probabilmente vorrai tenere dietro per spingere.
Il test del salta-sopra
Posiziona la tua tavola davanti a te e sali senza pensarci troppo. Quale piede hai messo davanti? Segui quello: spesso è il miglior indicatore di ciò che ti sembra giusto.
Cosa fare se i test non concordano?
Non preoccuparti se diversi test ti danno risultati diversi. È abbastanza comune. I nostri corpi non seguono sempre un manuale perfetto, e alcune persone si sentono ugualmente a loro agio in entrambe le posizioni. Se succede:
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Prova a guidare in entrambi i modi per qualche minuto (se hai accesso a una tavola) e nota quale ti sembra più stabile mentre rotoli e giri.
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Scegline una che sembra leggermente più naturale e mantienila per qualche sessione prima di riconsiderare.
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Concentrati sul comfort più che sulla logica. Se qualcosa ti sembra semplicemente migliore, fidati.
Ricorda, la tua posizione non è un impegno a vita. Puoi sempre cambiarla man mano che acquisisci esperienza, e molti skater imparano a guidare “switch”, o con il piede opposto avanti, man mano che migliorano.
Cosa fare dopo aver scelto una posizione
Una volta che hai una buona idea se sei goofy o regular, è il momento di andare avanti e sentirti davvero a tuo agio sulla tavola. Ecco cosa dovresti fare:
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Esercitati a spingere nella posizione scelta. Vai piano all'inizio e concentrati sull'equilibrio.
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Abituati a girare e intagliare, usando il piede anteriore per sterzare e il piede posteriore per la potenza.
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Ripeti brevi sessioni di pratica nel tuo vialetto, in uno skatepark tranquillo o anche in casa su un tappeto con le ruote tolte.
Non aver paura di andare piano. La tua posizione inizierà a sentirsi più naturale più skaterai.
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Domande comuni sulla scelta della posizione
Posso cambiare posizione più avanti?
Sì. Molti skater intermedi e avanzati praticano il "switch stance" per migliorare equilibrio e varietà di trick. Detto questo, è meglio attenersi a una posizione quando si inizia, così da costruire prima una base solida.
Una posizione è più comune dell'altra?
La posizione regular è leggermente più comune, ma non di molto. Gli studi mostrano che circa 55–60% degli skater skatare regular, mentre 40–45% skatare goofy. Molti skater professionisti, inclusi nomi famosi come Tony Hawk, skatare goofy.
La mano dominante influisce sulla mia posizione?
Non proprio. Anche se è tentante pensare che le persone destrorse siano regular e quelle mancine goofy, non è un indicatore affidabile. I tuoi piedi non seguono sempre gli stessi schemi di dominanza delle mani. Ecco perché i test sono più utili che indovinare basandosi sulla mano dominante.
Consigli finali prima di iniziare a skatare
Mentre inizi, alcuni consigli possono rendere il processo più facile. Indossa sempre l'equipaggiamento di sicurezza adeguato, incluso casco, protezioni per i polsi e ginocchiere, soprattutto mentre sperimenti la posizione e l'equilibrio. Non scoraggiarti se ti ritrovi a dubitare della tua scelta: è normale cambiare all'inizio se qualcosa non ti sembra giusto. Guardare video di altri skater o chiedere feedback a amici più esperti può anche aiutarti a mantenere la motivazione e migliorare più velocemente. La cosa più importante è non pensarci troppo. Lo skateboard dovrebbe essere divertente, e capire la tua posizione è solo il primo passo del viaggio.
Ulteriori letture: FAQ per principianti sugli skateboard elettrici






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