Comment savoir si vous êtes un skateur Goofy ou Regular ?

Se lancer dans le skateboard, c’est enthousiasmant, mais la première question que se posent beaucoup de débutants est : quel pied placer à l’avant ? C’est là qu’interviennent les termes « goofy » et « regular ». Déterminer votre position peut vous aider à vous sentir plus à l’aise sur la planche, à prendre confiance et à éviter toute frustration inutile pendant votre apprentissage. Dans ce guide, nous allons tout vous expliquer simplement, avec des conseils faciles à suivre.

Que signifient goofy et regular ?

En skateboard, votre position désigne la façon dont vous placez vos pieds sur la planche. Il en existe deux principales :

• Position regular : votre pied gauche est à l’avant sur la planche, et votre pied droit pousse depuis l’arrière.

• Position goofy : votre pied droit est à l’avant et votre pied gauche pousse depuis l’arrière.

Voyez cela comme le choix du pied que vous avancez pour marcher, monter des escaliers ou glisser sur la glace. C’est une préférence naturelle, pas une question d’habileté ou de force. Et ne vous inquiétez pas : il n’y a pas de bon ou de mauvais choix. Les deux positions se valent, et de nombreux skateboardeurs professionnels roulent en goofy ou en regular. Tout dépend de ce qui vous semble le plus naturel.

Pourquoi est-il important de choisir la bonne position ?

Choisir la bonne position n’est pas une question de performance, mais de confort. Quand votre position correspond à votre équilibre naturel, vous avez plus de chances de vous sentir en confiance sur la planche. Cette confiance vous permet de rouler plus facilement, d’apprendre plus vite et de faire moins de chutes au début. Si vous allez contre votre instinct et vous forcez à adopter une position qui ne vous est pas naturelle, des mouvements de base comme pousser et tourner risquent de vous sembler plus difficiles qu’ils ne devraient l’être. Vous risquez alors de progresser moins vite et de prendre moins de plaisir à faire du skate. Choisir dès le départ une position qui vous semble naturelle vous permet de vous concentrer sur le plus amusant : apprendre à rouler.

5 façons simples de tester votre position naturelle

Vous ne savez toujours pas si vous êtes en goofy ou en regular ? Essayez ces tests rapides et faciles à la maison. Vous n’avez pas encore besoin de skateboard : fiez-vous simplement à votre instinct.

Le test de la glissade

Enfilez des chaussettes et tenez-vous debout sur un sol lisse. Demandez à quelqu’un de vous pousser doucement par derrière. Le pied que vous avancez naturellement pour vous rattraper est généralement votre pied avant : c’est celui qui va à l’avant sur le skateboard.

Le test de la marche

Imaginez que vous montiez un escalier. Quel pied posez-vous en premier ? C’est généralement votre pied dominant, qui reste habituellement à l’arrière quand vous faites du skateboard. L’autre pied va donc à l’avant.

Le test de la poussée

Placez-vous à côté de votre planche, montez dessus et poussez doucement. Essayez dans les deux sens. Remarquez dans quelle position vous vous sentez le plus stable et à l’aise. C’est un bon indice de votre position naturelle.

Le test de l’inclinaison et du rattrapage

Tenez-vous droit et penchez-vous en avant comme si vous alliez tomber. Le pied que vous utilisez instinctivement pour vous rattraper est souvent votre pied dominant, que vous voudrez probablement placer à l’arrière pour vous propulser.

Le test de la montée spontanée

Placez votre planche devant vous et montez dessus sans trop réfléchir. Quel pied avez-vous placé devant ? Faites confiance à votre instinct : c’est souvent le meilleur indice de la position qui vous convient.

Que faire si les tests ne concordent pas ?

Ne vous inquiétez pas si les différents tests donnent des résultats différents. C’est en fait assez courant. Notre corps ne suit pas toujours des règles bien établies, et certaines personnes se sentent aussi à l’aise dans les deux positions. Si c’est votre cas :

• Essayez de rouler dans les deux sens pendant quelques minutes (si vous avez accès à une planche) et remarquez dans quelle position vous vous sentez le plus stable en roulant et en tournant.

• Choisissez-en une qui vous semble un peu plus naturelle et gardez-la pendant quelques séances avant de reconsidérer votre choix.

• Privilégiez le confort plutôt que la logique. Si une position vous semble simplement plus agréable, faites-vous confiance.

N’oubliez pas que votre position n’est pas un engagement à vie. Vous pouvez toujours la changer en gagnant de l’expérience, et beaucoup de skateurs apprennent à rouler en « switch », c’est-à-dire avec le pied opposé devant, à mesure qu’ils progressent.

Que faire après avoir choisi votre position

Une fois que vous savez si vous êtes plutôt goofy ou regular, il est temps d’aller plus loin et de vous sentir vraiment à l’aise sur la planche. Voici ce que vous devez faire :

1. Entraînez-vous à prendre votre élan dans la position que vous avez choisie. Allez-y doucement au début et concentrez-vous sur votre équilibre.

2. Habituez-vous à tourner et à prendre des virages serrés, en vous servant du pied avant pour diriger et du pied arrière pour vous propulser.

3. Répétez de courtes séances d’entraînement dans votre allée, dans un skatepark tranquille ou même à l’intérieur, sur un tapis, avec les roues retirées.

N’ayez pas peur d’y aller doucement. Votre position vous semblera de plus en plus naturelle à mesure que vous roulerez.

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Questions fréquentes sur le choix de la position

Puis-je changer de position plus tard ?

Oui. De nombreux skateurs de niveau intermédiaire et avancé s’entraînent à rouler en « switch » pour améliorer leur équilibre et varier leurs figures. Cela dit, mieux vaut garder la même position lorsque vous débutez afin de vous construire d’abord une base solide.

Une position est-elle plus répandue que l’autre ?

La position regular est légèrement plus répandue, mais la différence est minime. Des études montrent qu’environ 55–60 % des skateurs roulent en regular, tandis que 40–45 % roulent en goofy. De nombreux skateurs professionnels, dont des noms célèbres comme Tony Hawk, roulent en goofy.

La latéralité a-t-elle une influence sur ma position ?

Pas vraiment. Il peut être tentant de penser que les droitiers adoptent la position regular et les gauchers la position goofy, mais ce n’est pas un indicateur fiable. La dominance de vos pieds ne suit pas toujours les mêmes schémas que celle de vos mains. C’est pourquoi les tests sont plus utiles que de se fier à votre latéralité.

Derniers conseils avant de commencer le skateboard

Pour vous lancer, quelques conseils peuvent faciliter les choses. Portez toujours un équipement de protection adapté, notamment un casque, des protège-poignets et des protections, surtout lorsque vous testez votre position et votre équilibre. Ne vous découragez pas si vous remettez votre choix en question : vous pouvez tout à fait changer au début si quelque chose ne vous semble pas naturel. Regarder des vidéos d’autres skateurs ou demander l’avis d’amis plus expérimentés peut aussi vous aider à garder votre motivation et à progresser plus vite. Surtout, ne vous compliquez pas la tâche. Le skateboard doit être amusant, et trouver votre position n’est que la première étape de votre parcours.

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